Téléphone portable – 5 applications mobiles pour les seniors

La connectivité est comme la maladie d’amour. Elle est accessible à tous les enfants, de 7 à 77 ans…  et même un peu plus. Les développeurs d’applications mobiles ne ciblent pas uniquement les geeks, mais également les seniors désireux de prendre chaque nouveau train technologique. Parce que les personnes âgées ont elles aussi le droit de réserver de multiples usages à leur téléphone portable, nous avons sélectionné cinq applications mobiles qui permettront aux seniors de prendre soin de leur santé et leur bien-être.

Surveillez votre diabète depuis votre téléphone portable avec MySugr

Élue meilleure application mobile consacrée au diabète dans six pays et par le journal allemand « Focus Diabetes », MySugr Carnet de Diabète permet aux diabétiques de contrôler leur diabète de type 1 ou 2 depuis n’importe où. Cette application mobile enregistre sur votre téléphone portable toutes les données indispensables telles que la glycémie, les doses d’insuline, les aliments consommés et le poids. Elle analyse les résultats et produit un rapport journalier, hebdomadaire ou mensuel. Un excellent moyen de surveiller de près son diabète depuis son téléphone portable et de se fixer des objectifs personnels, et ceci de manière ludique. L’application mobile MySugr s’adresse à tous les diabétiques et elle est disponible gratuitement sur l’App Store et sur Google Play.

Test de vue, l’application mobile qui évalue votre acuité visuelle

L’ophtalmologiste ne peut pas vous recevoir avant trois semaines ? Saisissez votre téléphone portable et téléchargez Test de vue, une application mobile qui vous révélera la qualité de votre vision. Ce test rapide consiste à lire des tableaux optiques, notamment le diagramme de Snellen qui vous paraîtra familier, et à identifier des objets présentés au hasard. Facile à utiliser, cette application mobile n’est pas réservée aux seniors, elle est très utile à tous les âges et on peut l’acquérir gratuitement sur le Google Play Store. Si votre téléphone portable tourne sous iOS, vous pouvez réaliser le même test en téléchargeant gratuitement Testez votre vue, une application mobile conçue par la société française Essilor.

Important : les tests réalisés à travers ces applications mobiles ne se substituent en aucun cas à l’avis d’un professionnel qualifié.

Boostez votre mémoire grâce à l’application mobile Lumosity

Applaudie par des noms prestigieux tels que le Guardian, le Wall Street Journal et la Harvard Business Review, cette application mobile permet aux seniors d’entraîner leur mémoire tout en s’amusant. Lumosity contient des mini-jeux faciles à assimiler et à incorporer dans la vie de tous les jours. Malgré son aspect ludique, il s’agit d’un véritable programme d’entraînement établi par des neuroscientifiques. Disponible gratuitement sur Android et iOS.

Mal de dos, lorsque votre téléphone portable prend en charge vos douleurs dorsales

Seniors et enfants, hommes et femmes : le mal de dos, parfois considéré comme étant le mal du siècle, n’épargne personne. Grâce à l’application pour téléphone portable Mal de dos : soulager et prévenir, conçue par Doctissimo, vous pourrez éviter et apaiser les douleurs dorsales en adoptant les bons gestes. Cette application mobile propose un test d’évaluation puis un accompagnement décliné en quatre programmes : Coaching Comprendre pour comprendre ce qui se passe dans votre dos, Coaching Maison, Coaching Bureau et Coaching Voyage & Déplacements pour adopter les bonnes postures en toutes circonstances. Elle peut être téléchargée sur votre téléphone portable depuis l’App Store ou le Google Play Store (1,99€).

Les seniors atteindront la zénitude avec Zenfie

Après avoir surveillé votre diabète, testé votre vue, entraîné votre mémoire et soulagé votre mal de dos, place à la méditation guidée avec Zenfie. Cette application mobile propose aux seniors dix séances (une par jour) pour être totalement relaxé le reste de la journée. Postures, respiration, sensations, sentiments : vous apprendrez à mieux vous connaître pour trouver un équilibre parfait. Disponible gratuitement sur l’App Store (sous le nom « Zenfie, Méditation Pleine Conscience guidée en Français ») et sur Google Play (« Méditation guidée avec Zenfie »), cette application pour téléphone portable dispose également d’un module pour les enfants.

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